首のたるみを解消させる簡単な方法！
首にたるみが出てくると、次はしわを引き起こします。
女性にとっては非常に恐ろしい首のたるみです。
また、首元がたるんでいると目線が首元に集まり
非常に恥ずかしい思いをした方もおられるはず。
そんなやっかいな首のシワを解消させるエクササイズや
マッサージなどでたるみ解消を目指しましょう。
筋力アップは大事な事です。
そもそも、首のたるみは筋力が衰えた事が原因です。
ならば、たるみ改善のまずする事は首回りの筋力アップです。
運動をして筋力アップを目指すのですが、その中でも効果がある
「有酸素運動」
を毎日継続して行う。
例えば、毎日ウォーキングで身体全身を鍛えるのですが、
ただ歩くだけではなく、真正面を向いて、姿勢よく歩くのが
首のたるみ解消につながります。
首のマッサージは効果的！
コチラの記事でも紹介しましたが。
首のマッサージは非常に高価的ですのでおススメです。
顔のたるみは老廃物や脂肪がとどまることで促進される
傾向にありますので、首をやさしくマッサージすることで、
見た目もスッキリとした首に導けます。
マッサージと聞くと難しく思えるかもしれませんが
やり方はいたって簡単です。首の筋ののリンパ腺を上から下へ
やさしくすりおろすだけです。これを左右10回程度行うだけ！
このマッサージ中に、痛いと感じたら老廃物が溜まっている証拠
ですので、毎日欠かさずに取り組みましょう。
首のたるみに効く化粧水は？
もちろん首のたるみに効く化粧水やクリームは効果的ですので、
積極的に取り入れましょう。
化粧水やクリームを塗る際、ただ塗るのではなく、これも先ほど説明した
マッサージをしながら塗るとより効果的でしょう。
首のマッサージは即効性もあり、リンパマッサージは首のたるみを速攻
で解消する事も出来ますので、是非実践してみて下さい。
